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一、從現(xiàn)在開始，請珍惜時間，讓生活充實起來
無論今天是任何季節(jié)、任何時候，從今天開始，拋棄過往，重新為自己做一個調(diào)整和計劃，讓接下來的人生成為你最充實、最愉快的時光。很多事情都不需要太認(rèn)真，身邊總是會有很多的機會，有很多的地方值得去游歷，很多的美食可以去品嘗。當(dāng)然，還有很多實際的事情等你去解決，不要讓這些東西只停留在你的腦海，從今天開始就付諸行動吧！
身體健康、心智健全、平平穩(wěn)穩(wěn)地活過一天又一天的人，還有什么好抱怨的嗎呢？幾乎每個人都會在這樣的日子中日復(fù)一日，年復(fù)一年的度過，直到老去。時間不會因為任何借口而停留。我們現(xiàn)在開始要學(xué)會“擁有自己的時間”，所以一分鐘都不要浪費，去做“自己想做的事情”，擁有“自由的時刻”。
二、從現(xiàn)在開始，只吃健康食品
你吃下的食物，決定了你的健康。從這個星期開始，你將吃什么？在什么時間吃？用什么樣的心情去吃？這些都是值得你去思考和計劃的。
從現(xiàn)在開始用心地去安排你每天的進(jìn)食，你會有意想不到的收獲。生活環(huán)境的污染，各種食物添加劑的存在，使我們在覓食的時候更應(yīng)當(dāng)倍加小心。從現(xiàn)在開始吃有機的食品，不單單指那種在超市看到的貼著有機標(biāo)簽食物，試著回到農(nóng)村，親自從農(nóng)民那買來自種自供的新鮮蔬果，自由自在漫山遍野奔跑的小雞生下的雞蛋，以及只有清晨供應(yīng)的有機生牛奶等等。
每天清晨為自己水煮一個新鮮雞蛋，加上一碗用有機生牛奶浸泡的綜合麥片，在每一個清新的早晨中迎接美好的一天。
三、從現(xiàn)在開始，沒有完成的工作統(tǒng)統(tǒng)完成
你是否有過這樣的體驗，無論是臨睡前還是晨起床刷牙，心里總惦著一件想了很久要做的事情，或者一件只做了一半的事情。你知道你一定會去做它，可是，心里總掛念著沒有完成的工作卻不去付諸行動，拖沓似乎成了一種習(xí)慣，直到日子一天天過去，你會發(fā)現(xiàn)你仍然沒有完成那件事情。
從現(xiàn)在開始，不要懶惰，行動起來，把它做好。你會發(fā)現(xiàn)，其實這些小事都是很容易完成的；你會發(fā)現(xiàn)，完成一件事情的感覺真好，而且可以享受那種決定要立刻去做的單純喜悅。不要再浪費自己的時間在無謂的牽掛和自責(zé)中，趕緊行動起來，完成還沒有完成的事情，一旦完成，這種感覺，真好！
四、新年伊始，為自己列一個愿望清單
新年的到來總是美好的，在自己的能力范圍內(nèi)為自己的來年列一個愿望清單，你會發(fā)現(xiàn)每一個愿望的實現(xiàn)所帶來的喜悅是超乎想象的。
在清單中列出旅游的目的地、一個心儀已久的包包或者是一份更好的工作等等，然后一步步去實現(xiàn)自己的愿望。等到了年末，再回頭看看，自己的愿望清單有多少是實現(xiàn)了的，沒有實現(xiàn)又是什么原因，也算是對自己一年工作和生活的總結(jié)，再為來年列一個新的愿望清單，努力去實現(xiàn)它，也算是對自己辛勤勞動的一種犒勞。
五、清理你的衣櫥
每個人都是天生的購物狂，面對堆積如山的衣服還是忍不住一逛街就要出手再買新的，這也成為了現(xiàn)代人的通病。有些衣服，掛在那里好像已經(jīng)幾個世紀(jì)了，但是你就是不穿，也不想扔。有一個讓心情變得愉快的小秘方，就是整理自己的衣櫥。利用周末時間，花半天的時間，專心清理你的衣柜，在清理的過程中你會發(fā)現(xiàn)很多已經(jīng)被遺忘許久的衣服還有和衣服一起塵封的記憶。你可以請一個朋友或親人在旁邊做服裝顧問，這樣更容易讓自己下定決心處理一些根本就不會再穿的衣服，比如一件已經(jīng)一年多沒有穿的衣服，估計再過一年你也不會再穿，那么，就把它處理掉吧！
經(jīng)過整理以后的衣櫥不僅看起來賞心悅目更能為你在尋找衣服的時候節(jié)約時間，還可以騰出空間來放新的衣服，讓衣櫥里的衣物更適合你現(xiàn)在的需求。
六、從現(xiàn)在開始運動起來，不止是為了減肥
人們總習(xí)慣在生病的時候才懂得珍惜健康，那么為了健康，我們現(xiàn)在就應(yīng)該學(xué)會去運動，不僅是為了減肥更多的是為了身體的健康。
你一定會有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你覺得有些悶悶不樂的時候，站起來做些耗體力的活動，就可以慢慢忘記沮喪。沒有定期運動的人會很容易焦慮和情緒緊張，新陳代謝也會變得緩慢，結(jié)果就導(dǎo)致精神的疲憊。這時最好的辦法就是用運動來放松自己。
幾個運動的小訣竅：1、做自己感興趣的運動。2、運動時盡量出汗。3、要做到心臟跳動加速。4、運動時要使呼吸更深更快。5、要學(xué)會循序漸進(jìn)，慢慢加大運動強度。
想擁有健康的身體，每天進(jìn)行定量的運動是很有必要的，只要你堅持，就會有意想不到的收獲。
七、從內(nèi)到外，清理你的電腦
對于非專業(yè)人士，你可能不知道灰塵的積累會減低電腦的運行速度，導(dǎo)致機箱內(nèi)部電子元件短路而出現(xiàn)莫名的死機。而鼠標(biāo)和鍵盤上的細(xì)菌更是多的嚇人。所以，定期清理電腦是很有必要的。關(guān)閉電源，打開主機機箱，拿吸塵器把機子內(nèi)部仔仔細(xì)細(xì)地吸一遍。然后輪到鍵盤，用吸塵器專有的吸口可以把鍵盤上的灰塵吸得一干二凈，等你清洗吸塵器的網(wǎng)布時，你會驚異于電腦的所積聚的灰塵，慶幸自己把電腦清洗了一遍。
清理完電腦外部，最重要的是清理電腦內(nèi)部的垃圾。花上半天時間，打開電腦里的文檔，把它們都過濾一遍，把不需要的東西刪掉，需要留下的資料整理歸類。對于整理完的電腦，你會發(fā)現(xiàn)多出了好多空間，速度也變快了，比以前好用多了。
八、為自己安排規(guī)律的作息
我們每天都在忙碌中度過，從來沒有時間好好欣賞夏日傍晚的夕陽；沒有時間聞一聞春天的花香；沒有時間仰望星空；沒有時間聽鳥兒的歌唱……
你必須學(xué)會放松你的腦子，每天找時間放下手邊的事情，做一些沉思、冥想和放松。每周必須有一天專門用來休息，什么都不干什么都不想，忘掉一切不愉快的事情，只是好好地休息。
世界萬物都需要休息，無論是人、動物、植物甚至是土地，這是大自然的規(guī)律，從現(xiàn)在開始不要違背自然規(guī)律，學(xué)會給自己一點放松的時間和空間，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
九、清理你的冰箱
冰箱早已經(jīng)成為我們生活的一部分，所有人都習(xí)慣把吃的東西存放在冰箱，這樣既能保鮮又能防止細(xì)菌的滋生。雖然每天都在用它，可是問問自己，有多久沒有清理冰箱了？所有人都以為細(xì)菌在冰冷的環(huán)境中不會存活，偏偏有一種叫李斯特氏菌的病菌是喜冷不喜熱的，如果不幸被傳染，會有致命的后果。因此，從現(xiàn)在開始一定要定期清理冰箱。
趕緊行動清理冰箱吧，把生熟食物分開放置，熟食一定要用密封盒或密實袋包裹，以免受到污染。檢查冰箱的每一個角落，把那些存放N年的瓶瓶罐罐打開看看，把過期或者發(fā)霉的扔掉，把已經(jīng)腐爛的水果也一并處理了。最后把冰箱里里外外擦拭一遍，這樣，一個光潔如新的冰箱又重現(xiàn)視野了。
你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在打開冰箱再也沒有那股奇異的怪味了，感覺真好！
十、在馬桶邊放一本小小的笑話書
笑話是生活中不可缺少的潤滑劑，笑話能讓人開懷大笑，給平淡而無趣的生活添加一絲色彩。很多人都有在馬桶邊看書的習(xí)慣，那么就建議你在那放一本笑話書吧。拿起它，不經(jīng)意地看兩眼，你可能就笑了，此時，壓抑的心情也會蕩然無存，也許，這一天，會因為這一笑而變得明亮。
性格內(nèi)向的人看笑話書會漸漸變得開朗，開朗的人看笑話書會變得幽默，笑話能使人的笑容充滿陽光，身邊的朋友也會因此而感染快樂，你會因此擁有更多的朋友。
分享一個小小的笑話《存包》，狗熊來到超市門口，看見袋鼠在門前徘徊不定，問：“你為什么不進(jìn)去？”袋鼠忿忿地答道：“TMD，他們非要我存包！”
文/深新出租汽車有限公司法務(wù) 黃麗琳
